Τι διαφορά έχει η vegan από τη vegetarian διατροφή;

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ : Διατροφή

Περιγραφή

Εσύ γνώριζες πως υπάρχουν τουλάχιστον 6 είδη(‼️) χορτοφαγικής διατροφής;!

Ας δούμε ποια είναι αυτά:

Vegetarian διατροφή: Αποκλεισμός του κρέατος & του ψαριού - μπορεί να καταναλώνονται αυγά & γαλακτοκομικά προϊόντα, δηλαδή:

Lacto-ovo-vegetarian: Περιλαμβάνει αυγά & γαλακτοκομικά προϊόντα

Lacto-vegetarian: Περιλαμβάνει μόνο γαλακτοκομικά, αλλά όχι αυγά

Ovo-vegetarian: Περιλαμβάνει αυγά, όχι όμως και γαλακτοκομικά προϊόντα

- Pesco-vegetarian: Ακολουθείται κάποιο από τα παραπάνω πρότυπα vegetarian διατροφής αλλά, επιπλέον, καταναλώνεται και ψάρι

Vegan: Αποκλεισμός όλων των τροφίμων ζωικής προέλευσης - ακόμη & το μέλι ενδεχομένως

Raw (ωμοφαγική) vegan: Είναι βασισμένη σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, καρπούς & σπόρους ενώ τα ωμά τρόφιμα κατέχουν το 70 έως και 100% των ημερήσιων θερμίδων.

Όποιο από τα παραπάνω πρότυπα κι αν επιλέξει κανείς, τα οφέλη της χορτοφαγικής διατροφής για την υγεία μας - αλλά ταυτόχρονα και για τον πλανήτη - είναι αδιαμφισβήτητα! 

Αν ακολουθείς ήδη ή σκέφτεσαι το ενδεχόμενο να υιοθετήσεις μία χορτοφαγική διατροφή, συμβουλέψου έναν έμπειρο Διαιτολόγο- Διατροφολόγο! Έτσι μπορείς να μάθεις τα σημεία - κλειδιά που πρέπει να προσέχεις ώστε να είναι ισορροπημένη η διατροφή σου, ακόμη κι αν το κρέας λείπει από αυτή!

Σχετικά Άρθρα

Διαβάστε ακόμη

Προτάσεις Διασκέδασης

29/09/2023

Το πεδίο μας είναι ειδικά διαμορφωμένο με πάνω από 80 εμπόδια διαφόρων ειδών, ώστε να κρατάει απ' την πρώτη στιγμή την αδρεναλίνη σας στα ύψη!

Αλυκές Δροσιάς
29/09/2023

Το club μας διαθέτει τρείς πίστες , ειδικά σχεδιασμένες για να σας προσφέρουν την απόλυτη εμπειρία δράσης

Ταγαράδες
29/09/2023

Σκοπός της Ακαδημίας είναι η μύηση, εκπαίδευση και υποστήριξη αθλητών και μη, στο χώρο του μηχανοκίνητου αθλητισμού.

Πυλαια
29/09/2023

Η πίστα κατασκευάστηκε το 1988 και είναι μια από τις παλαιότερες και πιο τεχνικές πίστες τις χώρας.

Καλαμάτα
29/09/2023

Από το 2002 εώς σήμερα το Fantasy Park παρέχει στους πελάτες τους τα πιο όμορφα και διασκεδαστικά παιχνίδια για μικρούς και μεγάλους.

Αρτέμιδα

Επιχειρήσεις

Οι Παιχνιδοπλασίες αποτελούν ένα νεοσύστατο πολυχώρο πρότυπο, δημιουργημένος από θεραπευτές και συγκροτείται από το αρμόδιο εξειδικευμένο προσωπικό.

Οι Φούσκες είναι ένα κέντρο δημιουργικής απασχόλησης για παιδιά 5 έως 12 ετών.

Tο κέντρο ξένων γλωσσών Eρμιόνη Παππά προσφέρει μαθήματα αγγλικών, γαλλικών, γερμανικών και ισπανικών σε παιδιά άνω των 6 ετών και ενήλικες.

Εκπαιδεύουμε τους μαθητές μας στις ξένες γλώσσες, και εργαζόμαστε συνδυάζοντας τη χαρά με τη μάθηση, για ουσιαστική απορρόφηση της γνώσης.

Σταματάει άραγε ποτέ η μάθηση και η εξέλιξη ενός ανθρώπου; Η ερώτηση σχεδόν ρητορική…

Κατηγορίες Άρθρων

Διασκέδαση
88
ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ
Διασκέδαση
Διατροφή
35
ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ
Διατροφή
Υγεία
78
ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ
Υγεία
Για το σχολείο
34
ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ
Για το σχολείο
Μένουμε σπίτι
22
ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ
Μένουμε σπίτι