Δημιούργησε Δωρεάν λογαριασμό στο Timeforkids και απόλαυσε προνόμια! Ενημερώσου άμεσα για όλες τις παιδικές εκδηλώσεις.
Όροι Χρήσης
Δημιούργησε Δωρεάν λογαριασμό στο Timeforkids και απόλαυσε προνόμια! Ενημερώσου άμεσα για όλες τις παιδικές εκδηλώσεις.
Όροι Χρήσης
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ : Διατροφή / Συμβουλές για γονείς, Συμβουλές για γονείς
Εσύ το ήξερες ότι μπορείς να απολαύσεις σπιτικό junk food χωρίς ενοχές μαζί με τα μικρά σου; Τι εννοούμε; 1. Σπιτικό club sandwich: με 3 ψωμάκια ολικής άλεσης, 2 φέτες τυρί χαμηλών λιπαρών, μαρούλι, ντομάτα και λίγη μαγιονέζα light. Μπορείς να το συνοδεύσεις από πατάτες τηγανητές σε air fryer με ελάχιστο ή και καθόλου λάδι! 2. Σπιτικό burger: με 2 ψωμάκια ολικής άλεσης, 1 ψητό μπιφτέκι μοσχαρίσιο, λαχανικά της επιλογής σου και μουστάρδα (ή και λίγη κέτσαπ). Συνόδεψέ το με στικς γλυκοπατάτας στο φούρνο (που είναι ακόμη καλύτερα κι από τηγανητά) και θα μας θυμηθείς! 3. Σπιτικό σουβλάκι: με 1 πίτα ολικής αλάδωτη, 1 μικρό καλαμάκι κοτόπουλο, λαχανικά και γιαούρτι ή τζατζίκι! 4. Σπιτική πίτσα: με 1 μεγάλη αραβική πίτα, λίγες κουταλιές σάλτσα τομάτας, 1 φέτα γαλοπούλα, τυρί τριμμένο light και λαχανικά της επιλογής σου (π.χ. μανιτάρια, πιπεριές). Στην πραγματικότητα, κανένα φαγητό δεν απαγορεύεται – ακόμη και κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος διατροφής. Ωστόσο, το junk food συνήθως χαρακτηρίζεται από την χρήση μεγάλων ποσοτήτων λαδιού κατά την προετοιμασία του αλλά και υλικών που δεν είναι τόσο υγιεινά (π.χ. λευκό ψωμί, σάλτσες). Καλό είναι, λοιπόν, όσο μπορούμε να το αποφεύγουμε ακόμη κι αν το βάρος μας είναι υγιές! Σκέψου, μόνο, ότι οι παραπάνω προσαρμογές μπορούν να σου γλιτώσουν μέχρι και 500 θερμίδες. Αφήνουμε την επιλογή σε σένα!
Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι μερικές μικρές προσαρμογές!
Διάβασε παρακάτω για να πάρεις ιδέες!
Το πεδίο μας είναι ειδικά διαμορφωμένο με πάνω από 80 εμπόδια διαφόρων ειδών, ώστε να κρατάει απ' την πρώτη στιγμή την αδρεναλίνη σας στα ύψη!
Το club μας διαθέτει τρείς πίστες , ειδικά σχεδιασμένες για να σας προσφέρουν την απόλυτη εμπειρία δράσης
Σκοπός της Ακαδημίας είναι η μύηση, εκπαίδευση και υποστήριξη αθλητών και μη, στο χώρο του μηχανοκίνητου αθλητισμού.
Η πίστα κατασκευάστηκε το 1988 και είναι μια από τις παλαιότερες και πιο τεχνικές πίστες τις χώρας.
Από το 2002 εώς σήμερα το Fantasy Park παρέχει στους πελάτες τους τα πιο όμορφα και διασκεδαστικά παιχνίδια για μικρούς και μεγάλους.
Οι Παιχνιδοπλασίες αποτελούν ένα νεοσύστατο πολυχώρο πρότυπο, δημιουργημένος από θεραπευτές και συγκροτείται από το αρμόδιο εξειδικευμένο προσωπικό.
Οι Φούσκες είναι ένα κέντρο δημιουργικής απασχόλησης για παιδιά 5 έως 12 ετών.
Tο κέντρο ξένων γλωσσών Eρμιόνη Παππά προσφέρει μαθήματα αγγλικών, γαλλικών, γερμανικών και ισπανικών σε παιδιά άνω των 6 ετών και ενήλικες.
Εκπαιδεύουμε τους μαθητές μας στις ξένες γλώσσες, και εργαζόμαστε συνδυάζοντας τη χαρά με τη μάθηση, για ουσιαστική απορρόφηση της γνώσης.
Σταματάει άραγε ποτέ η μάθηση και η εξέλιξη ενός ανθρώπου; Η ερώτηση σχεδόν ρητορική…
