🎉 Εγγραφείτε τώρα στο Newsletter μας για να ανακαλύψετε τον μαγικό κόσμο της παιδικής διασκέδασης και όχι μόνο!
🎈 Θα σας στέλνουμε τις πιο φρέσκες πληροφορίες κατευθείαν στο inbox σας.
🎉 Εγγραφείτε τώρα στο Newsletter μας για να ανακαλύψετε τον μαγικό κόσμο της παιδικής διασκέδασης και όχι μόνο!
🎈 Θα σας στέλνουμε τις πιο φρέσκες πληροφορίες κατευθείαν στο inbox σας.
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ : Διατροφή
Ποια είναι η διατροφικής της αξία; Πάμε να δούμε! 1 ½ φλιτζάνι φράουλες (200γρ) αποδίδουν: Έτσι, με την κατανάλωση μίας, μόλις, μερίδας μπορείς να καλύψεις στο διπλάσιο τις ημερήσιες ανάγκες σου σε βιταμίνη C, για την τόνωση του ανοσοποιητικού σου συστήματος ..κι όχι μόνο! Πως μπορώ να εντάξω τις φράουλες στη διατροφή μου; Εσύ πως επιλέγεις να καταναλώνεις τις ανοιξιάτικες φράουλες;!
- 60 θερμίδες
- 4γρ φυτικές ίνες (20% ΣΗΠ)
- 120mg βιταμίνη C (200% ΣΗΠ)
- 24μg φυλλικό οξύ (6% ΣΗΠ)
- 13mg μαγνήσιο (10% ΣΗΠ)
- Στο πρωινό, σαν smoothie με ½ κεσεδάκι γιαούρτι, φράουλες και 1-2 κ. γλυκού σπόρους chia (μπορείς να προσθέσεις και λίγο κακάο για extra γεύση!)
- Στο σνακ, συνδυάζοντας με λίγο γιαούρτι ή αμυγδαλοβούτυρο και τριμμένη καρύδα!
- Στη σαλάτα, με άφθονα πράσινα λαχανικά, φράουλες, ξινομυζήθρα, καρύδια πεκάν και 1-2 παξιμαδάκια χαρουπιού!
Θέλετε να απολαύσετε βουτιές με τα μικρά σας; Τότε μπορείτε να συμμετέχετε σε μια ξεχωριστή εμπειρία βρεφικής κολύμβησης στο Σεράφειο Κολυμβητήριο.
Τα παιδιά έχουν μέσα τους πολλή ενέργεια, βοηθήστε τα να την κατευθύνουν προς την άθληση!
Μια εργατική αραχνούλα η Καλλιόπη προσπαθεί μία δουλειά που δεν έχει ξανακάνει ποτέ της!
Ένα ακόμη διασκεδαστικό, εκπαιδευτικό παραμύθι από τη συγγραφέα Ανδριανή Νικολάκου. Ένα παραμύθι που εξάπτει τη φαντασία και θυμίζει κάτι από τα παλιά
Ενώ ένα νεαρό, ανυπόμονο, ολοστρόγγυλο φεγγάρι ετοιμάζεται να πάρει τη θέση του στον ουρανό, ένα αναπάντεχο πρόβλημα πρέπει να λυθεί άμεσα!
