Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που την περιμένουν με ανυπομονησία οι μεγάλοι. Όμως, τα μικρά παιδιά ανυπομονούν περισσότερο από τον καθένα να απολαύσουν την θάλασσα και τον ήλιο που τους προσφέρει το καλοκαίρι σε αφθονία. Ονειρεύονται την ώρα που θα βρεθούν στην θάλασσα ή στο πάρκο για να παίζουν από το πρωί μέχρι το βράδυ χωρίς παύση. Ωστόσο, το καλοκαίρι όσο ξέγνοιαστο και να ακούγεται κρύβει και μερικούς κινδύνους για την υγεία των παιδιών μας, που καλό είναι να τους έχουμε στο μυαλό μας και να είμαστε έτοιμοι να τους προλαμβάνουμε ή έστω να τους αντιμετωπίζουμε.
Σίγουρα τα παιδιά χρειάζονται ήλιο καθώς κάνει καλό και συνθέτουν βιταμίνη D που είναι σημαντική για την υγεία και την καλή ψυχολογία. Όμως όλη αυτή η έκθεση στον ήλιο μπορεί να είναι επιβλαβής για την ευαίσθητη επιδερμίδα των παιδιών και να τους προκληθούν εγκαύματα από τον ήλιο. Γι’ αυτό συνετό είναι η χρήση του αντηλιακού μισή ώρα πριν την έκθεση του στον ήλιο και ύστερα την ανανέωση του ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Ακόμα, μια επιπλέον προστασία είναι η χρήση μιας βαμβακερής μπλουζίτσας που θα τα προστατεύσει στα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματος τους. Επίσης, από την υπερβολική έκθεση τους στον ήλιο είναι πολύ πιθανόν να πάθουν ηλίαση οπότε καλό είναι να φοράνε πάντα καπέλο που να καλύπτει καλά το κεφαλάκι και το πρόσωπο τους.
Η καλύτερη λύση, βέβαια, σε όλα τα παραπάνω είναι να περιορίσουμε αυτήν την έκθεση στον ήλιο κάνοντας αυτές τις δραστηριότητες ή νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα και να αποφεύγουμε το μεσημέρι που ο ήλιος εκείνες τις ώρες είναι πιο «δυνατός». Επιπλέον, όταν βρισκόμαστε στην παραλία θα πρέπει να χρησιμοποιούμε μπρατσάκια στα παιδιά μας και να επιβλέπουμε, γιατί αν και η θάλασσα είναι μια από τις πιο αγαπημένες ασχολίες των παιδιών μπορεί να αποβεί μοιραία για ένα παιδάκι που δεν ξέρει καλό κολύμπι.
Τέλος, το καλοκαίρι είναι μια περίοδος που αυξάνονται οι τραυματισμοί καθώς τα παιδιά ασχολούνται περισσότερο με τις εξωτερικές δραστηριότητες π.χ. ποδήλατο, ποδόσφαιρο, παιχνίδια στην θάλασσα. Σ’ αυτήν την περίπτωση δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι για να το αποφύγουμε αλλά μπορούμε να είμαστε προετοιμασμένοι και έχοντας στο κουτί πρώτων βοηθειών ότι θα χρειαστούμε σε περίπτωση τραυματισμού έτσι ώστε να αποφύγουμε την οποιαδήποτε μόλυνση.
