Ο μεσημεριανός ύπνος του παιδιού αποτελεί μια καθημερινή συνήθεια την οποία την αναζητάει και το παιδί και οι γονείς καθώς έχουμε την ευκαιρία να ξεκουραστούμε αμφότεροι. Όμως, καθώς, μεγαλώνει το παιδί μας αυτή η συνήθεια του αρχίζει να αλλάζει και σιγά σιγά να σταματάει το μεσημεριανό του ύπνο.
Γνωρίζοντας, όμως, ότι ο ύπνος βοηθά στην σωματική και πνευματική του ανάπτυξη, στο να έχει πιο ήρεμη συμπεριφορά και σχέσεις με τους υπόλοιπους, να το βοηθάει στην μνήμη και την μαθησιακή του ικανότητα και, τέλος, να μειώνει τις πιθανότητες για εμφάνιση διάφορων προβλημάτων υγείας, είναι κάτι που σαν γονείς δεν το δεχόμαστε και πολύ εύκολα.
Όμως καθώς το παιδί μεγαλώνει αυξάνει το διάστημα στο οποίο μπορεί να παραμείνει ξύπνιο μέσα στην ημέρα είτε με το να κοιμάται περισσότερο το βράδυ είτε με το να κοιμάται για μικρό χρονικό διάστημα το μεσημέρι.
Εάν λοιπόν, έχετε απορία για το εάν πρέπει όντως να σταματήσει το παιδί σας τον μεσημεριανό του ύπνο ή όχι αυτό θα σας το δείξει το ίδιο το παιδί σας. Μέσα από τις κινήσεις του και τις αντιδράσεις του μπορείτε να αντιληφθείτε εάν το παιδί σας είναι κουρασμένο και χρειάζεται ύπνο. Εάν προσπαθείτε να το κοιμίσετε το μεσημέρι και εκείνο αντιστέκεται, εάν δεν είναι κουρασμένο, έχει καλή διάθεση, δεν είναι ευερέθιστο, δεν έχει επηρεαστεί η όρεξή του και κοιμάται καλά το βράδυ τότε ίσως να είναι κάποια σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να έχει έρθει η ώρα να αποχωριστείτε το μεσημεριανό ύπνο που έχετε λατρέψει.
