Τα οικογενειακά γεύματα μας διδάσκουν και ότι το να είναι κανείς μέλος μιας οικογένειας εμπεριέχει ορισμένες συλλογικές αξίες εκτός από τις ατομικές ιδιοτροπίες.
Μέσα από αυτήν την εκπαίδευση η οικογένεια αναπτύσσει την ταυτότητά της και την κουλτούρα της.
Oι γονείς παρουσιάζουν λιγότερη ένταση και κακή διάθεση, αφού τα γεύματα φαίνεται ότι προσφέρουν χρόνο και επαφή ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας, και βοηθούν στο να νιώθουν τα μέλη ότι ανήκουν σε μια ομάδα όπως είναι η οικογένεια, ότι έχουν ένα σημείο αναφοράς.
Το τραπέζι μετατρέπεται σε έναν χώρο Επαφής και η ιεροτελεστία του φαγητού ξεκινάει! Άραγε τα οικογενειακά γεύματα είναι ευεργετικά για την σωματική και ψυχικής μας υγεία;
Τα οικογενειακά γεύματα είναι ευεργετικά γιατί μπορούν να προωθήσουν τις ισορροπημένες και ποικίλες διατροφικές συνήθειες των παιδιών και γιατί έχουν θετικές επιρροές σε όλα τα μέλη της οικογένειας.
Συγκεκριμένα, τα παιδιά που τρώνε περισσότερες φορές με τους γονείς τους είναι πιο χαρούμενα, πιο υγιή, πιθανόν γιατί τρώνε πιο υγιεινά, παίρνουν καλύτερους βαθμούς στο σχολείο, έχουν λιγότερες πιθανότητες να καπνίσουν, να πιούν ή να χρησιμοποιήσουν ακόμη και ναρκωτικά, εμφανίζουν λιγότερα ποσοστά παχυσαρκίας, έχουν λιγότερο άγχος και κατάθλιψη και έχουν καλύτερες σχέσεις με τους γονείς και τα αδέρφιά τους.
Emotional Therapy 4Moms - Positive Parenting
